Schritt 15: Mache noch mal einen Rundum-Gesundheits-Check

Besuche vor der Abreise noch einmal Hausarzt, Zahnarzt und Augenarzt.

Wenn Du Sehhilfen (Brille, Kontaktlinsen) benötigst, besorgen dir Ersatz, den Du auf die Reise mitnimmst. Denke auch, wenn nötig, an ausreichend Kontaktlinsenreiniger. Den gibt es in vielen Ländern nicht oder nur zu sehr hohen Preisen.

Musst Du dauerhaft Medikamente einnehmen, lass dir das von deinem Arzt bestätigen. Trage die Bestätigung und zumindest eine englische Übersetzung davon bei dir. Das kann Probleme an Flughäfen vermeiden.

Bewahre deine Reiseapotheke kühl, trocken und dunkel, z.B. mit Alufolie eingewickelt oder in einer Fototasche mit Kühlakku auf. Hitze und Sonneneinstrahlung können nämlich die Wirksamkeit mancher Medikamente beeinträchtigen.